Nám sau sinh bùng phát – Đánh bay cực đơn giản tại nhà

Sạm nám là một trong những vấn đề làm đẹp thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là sau khi sinh. Sạm nám không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây mất tự tin và ảnh hưởng đến tâm lý của chị em. Vậy nguyên nhân gây sạm nám ở phụ nữ mới sinh là gì và cách phòng ngừa và như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.

---

Sạm nám là gì?

Sạm nám là tình trạng da bị sậm màu do sự tăng sản xuất melanin – chất có màu nâu đen trong da. Sạm nám thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, như mặt, cổ, tay, chân. Sạm nám có thể có hình dạng như những đốm, vết hoặc vùng da rộng.

Nguyên nhân gây sạm nám ở phụ nữ mới sinh

Có nhiều nguyên nhân gây sạm nám ở phụ nữ mới sinh, nhưng chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai và sau khi sinh. Các nội tiết tố như estrogen, progesterone và melanocyte stimulating hormone (MSH) đều có tác dụng kích thích sản xuất melanin trong da. Do đó, khi có sự biến động của các nội tiết tố này, da sẽ dễ bị sạm nám hơn.

 

Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể gây sạm nám ở phụ nữ mới sinh, như:

– Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là kẻ thù của da, bởi vì nó có chứa tia cực tím (UV) có khả năng gây hại cho da, kích thích sản xuất melanin và làm sạm nám.
– Sử dụng thuốc tránh thai: Thuốc tránh thai cũng có chứa các hormone giống như trong quá trình mang thai và sau khi sinh, do đó có thể gây ra sạm nám ở một số phụ nữ.
– Di truyền: Một số phụ nữ có thể có gen bẩm sinh dễ bị sạm nám hơn người khác, do đó khi mang thai và sau khi sinh, họ càng dễ bị sạm nám hơn.
– Tình trạng sức khỏe: Một số bệnh lý liên quan đến gan, tiroid, buồng trứng hay tự miễn có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể và gây ra sạm nám.
– Chế độ dinh dưỡng: Thiếu hụt vitamin C, vitamin E hay các chất chống oxy hóa khác có thể làm giảm khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài và làm da dễ bị sạm nám.

Có cách nào để giúp giảm nám da ở phụ nữ sau sinh?

– Sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số SPF cao để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp vào những giờ cao điểm và đeo mũ, kính râm hoặc ô khi ra ngoài.

– Sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa các thành phần làm sáng da, như vitamin C, niacinamide, arbutin, tranexamic acid hoặc hydroquinone. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên sử dụng các sản phẩm có chứa hydroquinone khi đang cho con bú vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

– Thực hiện các liệu pháp làm đẹp chuyên sâu tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín, như laser, peel da, microdermabrasion hoặc PRP. Các liệu pháp này có thể giúp loại bỏ lớp da sừng chứa melanin và kích thích tái tạo collagen cho da. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định thực hiện và tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc da sau liệu pháp để tránh biến chứng.

– Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và giàu chất chống oxy hóa, như vitamin A, C, E và các khoáng chất như kẽm và selen. Các chất này có thể giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa gây hại cho da và làm giảm sự sản xuất melanin. Ngoài ra, cần uống đủ nước để giữ ẩm cho da và thanh lọc cơ thể.

– Giữ tinh thần thoải mái và lạc quan. Stress và lo âu có thể gây ra sự giảm miễn dịch và làm tăng sự sản xuất cortisol, một loại hormone có liên quan đến việc kích thích melanin. Do đó, cần tìm những cách thư giãn và giải tỏa stress, như nghe nhạc, đọc sách, thiền hoặc tập thể dục.

Giải pháp giảm nám sau sinh hiệu quả nhiều nghệ sĩ tin dùng.

Để chăm sóc và nuôi dưỡng làn da một cách toàn diện, ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài, chúng ta cần kết hợp với các phương pháp dinh dưỡng cho da từ bên trong, bao gồm chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống và cả thực phẩm chức năng.

Viên uống Hi Beauty là dòng uống an toàn với nguyên liệu đầu vào được kiểm tra nghiêm ngặt, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn chất lượng được giới chuyên gia đánh giá rất cao. Với các thành phần chính như đương quy, huyền sâm, hà thủ ô đỏ, L-Cysteine, L-Glutathione, Vitamin E, Vitamin B6, Biotin, Cerepron – F… Viên uống Hi Beauty giúp bổ sung Collagen, hạn chế quá trình lão hoá, hạn chế nám, sạm da giúp da tăng tính đàn hồi, căng mịn. Sử dụng viên uống Hi Beauty theo liệu trình đều đặn, ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 1 viên sau bữa ăn khoảng 30 phút để có hiệu quả tốt nhất.

Kem dưỡng Hi Beauty với các thành phần chính như: Vaseline, Glycerin, Hyaluronic Acid, Niacinamide (B3), Alpha Arbutin, Titanium Dioxide, Vitamin E…Giúp dưỡng ẩm da, dưỡng sáng da, chống nắng, ngăn ngừa và làm mờ các vết: thâm, nám, tàn nhang, nếp nhăn, đốm đen trên da, cho làn da tươi sáng, mềm mịn và đều màu hơn. Góp phần ngăn ngừa quá trình lão hoá da sớm, thúc đẩy quá trình phục hồi da hư tổn. Sử dụng Kem dưỡng Hi Beauty ngày 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để có được hiệu quả tốt nhất.

Serum Hi Beauty với các thành phần chính như: Hyaluronic Acid, Licorice Root Extract, chiết xuất hạt nho, Taxus Wallichiana Extract, Vitamin B5, Arbutin, Collagen… Giúp dưỡng da, dưỡng ẩm da, làm mềm da, làm mờ các vết thâm, sạm, nám, tàn nhang, nếp nhăn, đốm đen trên da, cho làn da mềm mại, tươi sáng hơn. Góp phần dưỡng sáng da và hạn chế quá trình lão hoá da sớm, thúc đẩy quá trình phục hồi da hư tổn. Để Serum Hi Beauty có hiệu quả tốt nhất, nên nhỏ 3 giọt lên mặt và mát-xa nhẹ nhàng cho đến khi serum đã phủ kín da mặt. Để da mặt khô như vậy từ 30 giây đến 1 phút để serum ngấm sâu vào da.

Trong hơn 3 năm có mặt trên thị trường, các sản phẩm Hi Beauty đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực của khách hàng, giúp cho hàng trăm ngàn khách hàng xoá nám thành công, trả lại nét đẹp thanh xuân.

Nám da ở phụ nữ sau sinh là một tình trạng da có thể được cải thiện nếu được chăm sóc và làm đúng cách. Tuy nhiên, cần nhớ rằng nám da không phải là một bệnh lý nguy hiểm và không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Do đó, không nên quá lo lắng hay tự ti vì nám da mà hãy tự tin và hạnh phúc với làn da của mình.

 

Nguồn: Tổng hợp